Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
muzakate
Dzisiaj po 4. zmianie był sprint-na horyzoncie pojawił się wilczur z łańcuchem przy obroży... po niewłaściwej stronie płotu; Ludzie są nieodpowiedzialni!
Poza tym fajnie-2 "zakręcone" (przez wilczura)okrążenia;
Troszkę o 8 już jest za ciepło
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
malku
Wczoraj 16.05 - Wielki Początek, pierwsze biegi. Według planu, za nieco ponad miesiąc będę biegać jak trzyletni Kenijczyk. Dzisiaj pierwszy trening Nordic.
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
muzakate
Dziś i biegi i jazda konna; Bieg-zaskakująco dobrze po 2 dniach przerwy; Jazda na koniku- niezbyt jestem z siebie zadowolona- Princesa była niespokojna i niezbyt dobrze mi się jeździło- dziś już myślałam, że spadnę, ale się to nie stało-dziwne ;)
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
JaToJa102
Wczoraj Bieg na szczyt Rondo1 - wczołgałem się jakoś na te 38 pietro. Płuca wyplułem koło 20, ale warto było. Czas masakryczny, powyzej 8 minut. Za rok bedzie lepiej :)
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
atomekd
No więc boli mnie mnie noga lewa. Trochę nad i za wewnętrzną kostką.
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
ja_arek
Uf, wirus prawie ubity i wczoraj mogłem delikatnie potruchtać. Na osłodę pobiegłem w nowych butach. Dziwne, bo ta sama firma ten sam rozmiar a wydaja się jakieś takie duże?
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
muzakate
Dziś w miarę równe tempo w ramkach zakresu tętna; Straszny wiatr i trochę za dużo dla mnie biegania 3 dni pod rząd- jutro przerwa
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
muzakate
Dziś zafundowałam sobie dodatkowy trening- 4 zmiany po 4,5b+0,5m plus spacerek do domu; Było całkiem, całkiem ;)
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
muzakate
Dziś zwiększyłam czas biegu do 4,5min - bez problemu; Chociaż pod sam koniec (koło kościoła) puls na chwilkę skoczyło do 220...
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Remy
Zaczynam biegać. Na początek trasa 5,5km, tempo bardzo słabe, ale ważne że bieg był ciągły, tempo stałe, a po biegu nie byłem jakoś strasznie zmęczony i mogłem jeszcze na spokojnie się porozciągać. Piękna pogoda i las motywują do dalszych treningów:)
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
temen
Stunęło mi od listopada 2010 jak zacząłem tu wpisywać 1000 km...
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
temen
Właśnie (11-05-2011) kończyłem II fazę treningu do maratonu A wg.Danielsa. Ale nie przechodzę to III fazy bo 1 za szybko skończę, 2 juz jestem zmęczony, a w IIIf jest znacznie gorzej. Zrobię cos na kształt IIa, swoje wariacje z faz II-III.
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz