Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Sokol
Dzisiaj ukończyłem przyspieszony plan Pumy (9 treningów z 25). To co teraz?
14 lat temu
odpowiedz
ja_arek
Dzięki dzisiejszemu treningowi przebiegłem 2/3 długości budowanego odcinka S-14. Całkiem sympatycznie w święto na ich drogach technicznych. A swoją drogą takich pustek jak dzisiaj rano to rzadko się doświadcza
14 lat temu
odpowiedz
kubus109
Dzisiaj zrobiłem 1 dzień treningowy z planu PUMY 6-tygodni. Nawet nie było źle, myślałem że będzie gorzej.
14 lat temu
odpowiedz
ja_arek
Dzisiaj nowy rekord treningowy. Wybieganie ponad 30km. Fajnie się biegło, tylko picia brakowało.
14 lat temu
odpowiedz
Paw3l
Nadal się dziwię, jak się tak mocno zdeterminowałem do biegania codziennie po 15km i to w mróz... Po tym mam niechęć do biegania ale pozostała mi dobra forma. Teraz bardzo polepszyły mi się oceny w szkole, ale nadal chce wrócić do biegu...może jutro?
14 lat temu
odpowiedz
mcz
Obijam się, trochę przejadło mi się bieganie. Może jutro zbiorę się w sobie. Pewnie przez to, że cel został wyznaczony zbyt nisko i trudno już go nie będzie zrealizować.
14 lat temu
odpowiedz
bartus75
wczoraj za dużo kilometrów
dziś wszystko boli także nici z treningu ale odpocznę i jutro do lasu :)
14 lat temu
odpowiedz
temen
16-04-2011
To był 9 tydzień Sp1 z treningu do maratonu z Danielsa (plan A).Czyli interwały tempowe + 1 godz BS. Dość ciężkie.
Dystans BS (do Wesołej 13 km) wziąłem z krokomierza.
14 lat temu
odpowiedz
Garfield_83
@ZefiR Konkretne założenia, a pierwsze już pokonane. Myślę, że powinieneś zaktualizować rekord na 10 km przynajmniej do 55 min. Trzymam kciuki za resztę marzeń
14 lat temu
odpowiedz
maciotes
Za 16 dni pierwszy start. Na mecie za mną tylko karetka. Czy to nie jest szaleństwo?
14 lat temu
odpowiedz
bryanka
Jeszcze to do mnie nie dociera :) Sukces w zamiast 6 tygodni przyszedł ot tak. Mam nadzieję, że w tym tygodniu uda mi się to powtórzyć :)
14 lat temu
odpowiedz
bryanka
Biec ile się da. Nastawiłam się, że może zrobię 5-10min a potem przeplatane marszem albo coś takiego. Trener powiedział, że 30min na pewno truchtem bardzo wolnym mogę zrobić, a jeśli nie 30 to 20 na pewno. Zrobiłam 30min. To niesamowite! :)
14 lat temu
odpowiedz
bryanka
Miałam 10 dni przerwy głównie przez pogodę. Bardzo wiało, padało i było zimno, a nie mam aż takich ciuchów żeby się odpowiednio ubrać. Dziś musiałam już iść biegać a byłam trochę znudzona tym, że znów powinnam zacząć od 2b/3m. Postanowiłam biec.
14 lat temu
odpowiedz