Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

Kr_Sp Pierwszy start w zawodach - dość kameralnych - wrażenie ok 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Saszun Przeczytałem ostatnio że z małymi dziećmi można biegać już od najmłodszych lat. Oczywiście bieganie trzeba wprowadzać bardzo stopniowo. Wczoraj spróbowałem, było OK. O dziwo młodszy syn radził sobie prawie tak samo dobrze jak 2,5 roku starszy. 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj dzisiaj biegałem. i tutaj rodzi się pytanie. jutro rano grzyby czy może pobiegać po lesie? 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Agnieh 200 m do 2 km w teście Coopera. :) 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
flash Dziś biegałem boso po plaży integrując się nieco z morsami w Sopocie :) 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Smokowiec Po pierwszym razie.... Dobrze, że był, choć późno, ale to lepiej niż wcale :-) 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
macena97 Właśnie skończyłam tworzyć swój plan treningowy. Jejuu, skończy się dopiero 23 grudnia..Dotrwam? Nie wiem, nie wyobrażam sobie tego. No ale nie będę taka pesymistyczna. Jeszcze nie zaczęłam :) Życzcie powodzenia. Pozdrawiam! 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Agnieh Dzisiaj sucho, ładna pogoda i ładne bieganie. Od dwóch dni na uczelni od rana do wieczora. Ale bieganie to sama radość. :) 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
flash Witam w swoim pierwszym wpisie. Dziś zamiast biegać, leżę w łóżku... a chciałbym jeszcze w tym roku zejść poniżej 40 minut w biegu na 10 km... 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
mi83 Dziś trening po 2 tygodniowym katarze, biegło się dość dobrze, ale jakoś nudnawo:) 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
boodzik MP odpuszczam bo -brak pewności na 3:50 -kolano,kostka -bez regeneracji od kilkunastu mies -83-84kg cel 78-79 -MP już biegałem -za rok M40 Ciężko sobie odmówić :-((( ale ma 3 dzieci i sam muszę je wychować, a to kosztuje dużo sił. 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
LidkaRz Pierwszy dzień realizowania planu "w 10 tygodni do 39 minut biegu". Nieźle :D 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Agnieh Ciśnienie jeszcze gorsze, ale z rolkami łatwiej. Przynajmniej nie padało. Przynajmniej nie cały czas. :) 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
mcz Brzydko to wygląda - ostatni miesiąc bez treningu, ale brakuje mi motywacji po Krynicy :( 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Agnieh Nogi by biegły, organizm się buntuje. Czyżby to te 1011 hPa? 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
powolniak X Przewietrz się na Olimpijskim. Pogoda dobra, trochę za bardzo wiało. Pierwszy bieg po maratonie. Plan był taki aby utrzymać tempo 8 min na kilometr. Udało się. Myślałem, że po 3 tygodniach roztrenowania totalnego będzie o wiele gorzej. 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Jacek87 Najdłuższy czas biegu: 01:18:45 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Jacek87 Najdłuższy dystans:12.838 km 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
piachoo po pierwszym treningu biegowym. OPtymistycznie, w poniezdiałek pływanie na Fali! 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
cottonex Żadnego śmieciowego jedzenia. Zaczynasz zaraz po przekroczeniu linii mety bardziej przykładać wagę do tego co jesz, bo z tego się składasz i to Ciebie dźwiga. Więc do dzieła! 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz